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FRUTOS SECOS

Los frutos secos son alimentos muy energéticos, ricos en grasas insaturadas (grasas buenas), en proteínas y dependiendo del fruto también pueden ser un gran aporte en vitaminas. Actualmente los frutos secos se han vuelto habituales en el consumo de las familias chilenas, principalmente entre los jóvenes. Pueden ser una excelente colación o para utilizar como ingredientes en la cocina.

 

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